Проживання
Комфортні двомісні глемпи серед гірської природи.
Карпати • 9–14 серпня 2026
Йогаретрит
Там, де гори сповільнюють час, а тіло згадує себе.
Простір відновлення
П’ять днів, присвячених найважливішій людині у вашому житті — вам.
Ми живемо в час, коли нервова система майже не має можливості по-справжньому відновитися. Повітряні тривоги, постійна напруга, недосипання, робота, діти, турбота про близьких — і водночас потрібно залишатися сильною, уважною, усміхненою.
Але ресурс не безмежний. Саме тому я створила цей йогаретрит — простір, де можна видихнути, сповільнитися й повернути увагу до себе.
Не просто відпустка. Досвід, після якого повертаєшся до життя з більшою тишею всередині.
У вартість входить
Усе, щоб не організовувати — а проживати.
Комфорт, практика, турбота про тіло та простір для внутрішньої роботи вже включені.
Триразове харчування
Смачні, поживні та красиво подані страви щодня.
Чан і релакс
Тепло, гірське повітря та відновлення після практик.
Йога двічі на день
Ранкові й вечірні практики з урахуванням стану групи.
Жіноче коло
Психотерапевтичні практики, МАК і розмови без поспіху.
Глибші практики
Дошки Садху та авторський щоденник самоспостереження.
Для кого цей ретрит
Для жінки, яка довго була сильною.
- Відчуває постійну втому та інформаційне перевантаження.
- Хоче повернутися до руху без змагання із собою.
- Потребує живого жіночого кола та безпечного простору.
- Мріє кілька днів прокидатися серед гір, а не списку справ.
- Хоче почути себе ясніше й привезти цей стан додому.
Атмосфера
Так виглядають дні, у яких є місце для себе.
Харчування
Смачно, красиво й з турботою про ресурс.
Триразове харчування входить у вартість. Меню — різноманітне, поживне й наповнене свіжими продуктами.
Ритм ретриту
Кожен день має напрям, але залишає простір для життя.
01
Прибуття
Знайомство, заселення, м’яка практика, спільна вечеря.
02
Тіло
Йога, дихання, тілесне відновлення, чан.
03
Внутрішній діалог
МАК, психотерапевтична практика, час у природі.
04
Опора
Практика на дошках Садху, рефлексія, жіноче коло.
05
Інтеграція
Фінальна практика, підсумки, намір, повернення додому.
Вартість участі
Місць небагато — щоб зберегти камерність і якість уваги.
Після 18 липня — 29 500 грн.
27 500 грн
спеціальна вартість до 18 липня
Написати НаталіїУ вартість входять проживання, харчування, чан і всі практики програми.
Авторка та ведуча
Наталія Шнайдер
Інструкторка йоги з 2017 року, засновниця студії Yoga Shnaider, провідниця практик на дошках Садху та магістрантка психології.
У ретриті Наталія поєднує рух, дихання, тілесне самоспостереження, метафоричні асоціативні картки й психологічні практики. Без тиску бути «ідеальною» — з увагою до реального стану кожної учасниці.
Питання
Що важливо знати до поїздки.
Чи потрібен досвід у йозі?
Ні. Практики адаптуються під різний рівень підготовки. Важливо повідомити про травми, операції та особливості самопочуття до початку ретриту.
Що входить у вартість?
Проживання у двомісних глемпах, триразове харчування, відвідування чану, ранкові й вечірні практики йоги, психологічні практики, МАК, дошки Садху та авторський щоденник.
Ретрит лише для жінок?
Так, ця подія створена як камерний жіночий простір.
Як забронювати місце?
Напишіть Наталії в Instagram. Ви отримаєте деталі бронювання, передоплати, проїзду й список речей.
Де саме проходить ретрит?
У Карпатах, у природній гірській локації з глемпами, геокуполом для практик і чаном. Точні координати та логістика надсилаються після бронювання.
9–14 серпня 2026